Обрести эмоциональный баланс
в эпоху самоизоляции за 14 дней
ОНЛАЙН ИНТЕНСИВ ЛУЧШИХ ПРАКТИК ОТ DEEP MIND:
LESS STRESS


для медиков, работающих с коронавирусом - БЕСПЛАТНО


с 8 по 22 апреля 2020
Чувствовать тревогу и стресс
сегодня - это нормально
Человечество столкнулось с поворотом в истории. Коронавирус охватил планету, валюты летят вверх, не понятно как выживет бизнес. Самое тяжелое испытание - сохранить в этих условиях ясность ума для принятия правильных решений.
Признаками тревоги могут оказаться следующие симптомы
- Вы начинаете есть больше обычного
- Не можете остановиться в просмотре лент социальных сетей
- Без остановки думаете о будущем
- Застряли в принятии простых решений
От вашего состояния зависят ваши действия
Разбираться в своих эмоциях и снижать их негативное влияние поможет сохранить эффективность в дни перемен.

Человечество создало набор практик для регуляции состояния ума. Мы выбрали для вас лучшие и поделимся ими быстро, понятно и в поддерживающем пространстве.
Мы хотим научить максимально большое число людей лучше справляться с тревогой, страхом и стрессом. Такие состояния приводят к неправильным решениям и могут разрушить жизни. Практики осознанности, терапии и работы с телом помогут сохранить ресурсы психики и выйти из кризиса наилучшим способом.
Наш опыт преподавания
В 2019 году команда Deep mind стала провайдерами практик осознанности для 200 000 человек
Мы запустили программы по работе со стрессом для Ростелекома, МТС и Авито
Мы провели 4 потока открытого курса in focus
Мы бережно и внимательно относимся к участником наших программ
Мы прошли большой путь внутренней трансформации
И продолжаем развиваться, улучшая свои программы
На курсе вы научитесь:
Распознавать свое состояние
1
Использовать эмоции как ресурс
2
Поддерживать себя в стрессе
3
Что внутри курса
Необходимая теория
Тревога и стресс
Саморегулирование
Самоорганизация во время карантина
Распознавание "травмы"
Забота о себе
Безопасные и эффективные практики
Mindfulness
Centering
Самоанализ на наличие "травмы"
Техника "контейнер"
Расширение и другие техники
Поддержка сообщества и задания
Диалог внутри закрытых групп
Таск-листы полезных заданий
Сопровождение кураторами
Расписание и детали интенсива
Курс пройдет с 8 по 22 апреля 2020
Команда интенсива
LESS STRESS
Максим Тимофеев
Основатель проекта
Deep mind, сертифицированный фасилитатор
Дарья Кравченко
Психотерапевт, фасилитатор,
со-основатель проекта Deep mind
Анастасия Гузенко
Преподаватель практик осознанности и внимательности, психолог
Анна Кондратьева
Коуч-консультант, координатор проекта
В условиях эмоционального кризиса мы хотим помочь максимальному числу людей
Мы хотим внести вклад в борьбу с кризисом и помочь докторам быть эффективнее на работе. Поэтому участие для медиков, работающих с Covid - полностью бесплатно.

Впервые мы открыли условно-бесплатный доступ к продукту - с минимальным порогом. Эта расчетная сумма покроет наши базовые издержки на участника. Но если она составляет трудности для вас в данный момент - напишите нам.
Варианты участия в интенсиве
Выберите подходящий вам пакет услуг
БАЗОВЫЙ
Самостоятельное прохождение
1500*
  • Что входит в пакет:
  • доступ к сообществу/ материалам/ групповым звонкам
  • *минимальная сумма - 1500р, рекомендуемая - 5000 р.
  • +репост о курсе
Оставить заявку
ЛИЧНЫЙ
Глубокая индивидуальная работа
18 000 р.
  • Что входит в пакет:
  • доступ к сообществу/ материалам/ групповым звонкам
  • + регулярная личная обратная связь
  • + 2 личные сессии с терапевтом
Оставить заявку
ПОДДЕРЖКА
Вместе помогаем тем, кто сейчас спасает жизни
Донейшн
Что входит:

Покупая услугу за бОльшие деньги, вы обеспечиваете доступ 2м докторам

Пакет "Базовый" -
10 000 р.

Пакет "Расширенный" -
22 000 р.

Пакет "Личный" -
36 000р.
Оставить заявку
Контакты
+7 965 360 00 60
dm.lessstress@gmail.com
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: