ПРОГРАММЫ И КУРСЫ
LESS STRESS
Программа будет полезна всем, кто хочет научиться справляться со стрессовыми состояниями. В ходе обучения вы поймете, как предотвратить выгорание. Разовьете навыки осознанности и будете лучше управлять эмоциями.
[ Цели курса ]
Каким вы станете после программы?
Спокойным
Улучшите самочувствие и снизите стресс.
Отдохнете во время прохождения программы
Гармоничным
Узнаете, из-за чего случается выгорание,
и поймете, как его не допустить
Уверенным
Научитесь определять стрессовую реакцию
и сможете влиять на нее
Продуктивным
Научитесь организовывать время так,
чтобы не выгорать
Сосредоточенным
Увеличите способность к концентрации
Внимательным к себе
Сможете лучше понимать свои эмоции
и управлять ими
[ Формат курса ]
Как проходит обучение?
Программа состоит из 4 модулей. Каждый длится 3-4 дня и включает:

  • Полуторачасовое онлайн-занятие
  • Домашние задание на 10-25 минут
  • Гайды с полезной информацией

По желанию участник может работать с куратором. Куратор отвечает на любые вопросы по темам курса, практикам осознанности и личному треку развития.
50/50
Соотношение теории и практики
3 часа
Средняя нагрузка в неделю + 10-15 минут личной практики в день
30
Среднее количество участников в группе

Мы ждём тебя
Программа будет полезна всем, кто хочет научиться справляться со стрессовыми состояниями. В ходе обучения вы поймете, как предотвратить выгорание. Разовьете навыки осознанности и будете лучше управлять эмоциями.
ЗАПИСАТЬСЯ
Оставьте заявку — мы перезвоним
и ответим на ваши вопросы
Нажимая «Отправить», я даю согласие на обработку персональной информации
Расскажи о своей задаче
Studio Headphones
SKU: 700.954.29
499
р.
799
р.
When we first checked out our new headphones, we noticed the box said 'improved bass by cool. We had to wonder, is this marketing jargon, or the real thing? But it only took a moment to realize that bass was not kidding.