Онлайн-кемп «Присутствие»
Медитация для эпохи пост-достижений

Духовная глубина × Научная точность × Biohealing × Современная культура практики
Я с вами

Медитация пережила волну хайпа — но так и не стала для большинства

• понятной

• безопасной

• системной

• интегрированной в жизнь

• связанной с духовными корнями

Люди пробовали практиковать, но сталкивались с

• перегруженностью информацией

• отсутствием контекста

• сомнительными учителями

• эклектикой без структуры

• отсутствием сообщества

• потерей доверия

Про кэмп
Мы создаём пространство, которое возвращает медитации глубину, сохраняя уважение к традиции и одновременно учитывая реальность современной жизни.

Мы показываем медитацию не как набор техник,
а как путь ясности, присутствия и внутренней опоры, необходимый человеку эпохи post-hustle.
Особенности кэмпа
  • Международные и русскоговорящие преподаватели в одном поле
    Мы отбираем учителей, опираясь на критерии:

     • lineage / преемственность,
     • этика и репутация,
     • травмоинформированность,
     • валидированная методология,
     • современная педагогика,
     • интегральность взгляда.

    Участники получают доступ к мастерам, к которым обычно добираются через долгие годы личного пути.
  • Полная карта практик: традиционные, современные, секулярные

    Мы не продвигаем одну школу. Мы создаём панораму, позволяя участникам:

     • увидеть разницу между подходами,
     • почувствовать каждую практику телесно,
     • понять её цель, метод, диапазон,
     • выбрать то, что действительно резонирует.

    Здесь встречаются:
    дзогчен, сатипаттхана, махамудра, шаматха–випашьяна, mindfulness, compassion, somatic meditation, embodied awareness.
  • Духовность — в центре, наука — в структуре

    Мы честно говорим:
    медитация — это путь трансформации ума, и только затем — способ регуляции.

    Но мы также опираемся на:
     • нейробиологию внимания,
     • работу автономной нервной системы,
     • stress & recovery модели,
     • данные современного исследования медитации,
     • соматику и embodiment.

    Это даёт практику, одновременно глубокую и основанную на современной науке.
  • Безопасность и травмоинформированность
    Мы строим процесс так, чтобы:
     • учитывалось окно толерантности,
     • избегались опасные техники,
     • поддерживалась телесная и эмоциональная безопасность,
     • были предусмотрены варианты для чувствительных участников,
     • использовались форматы мягкого входа и выхода из практики.

    Это принципиально отличает нас от масс-маркет ретритов и марафонов.
  • Контейнер и сила совместного внимания
    Кемп создаёт условия, которых людям не хватает:
     • ритм,
     • структура,
     • коллективное поле внимания,
     • ощущение плеча,
     • общие входы в практику,
     • групповые рефлексии,
     • сопровождение мастеров.

    В таких условиях намного проще закрепить привычку и пережить качественный сдвиг.
  • Практика, встроенная в жизнь, а не оторванная от неё
    Мы не требуем уехать на гору.
    Мы учим практиковать в той реальности, в которой человек живёт:
    с телефоном, тревогой, дедлайнами, семьёй, шумом, дистракторами.

    Это медитация для современного мира.
Наши преподаватели
Наши преподаватели ...
  • Преподаватель 1
    Преподаватель медитации
    Telegram
    YouTube
  • Преподаватель 2
    Преподаватель нейронауки и медитации
    Telegram
    YouTube
  • Преподаватель 3
    Преподаватель травмоинформированной практики
  • Преподаватель 4
    Преподаватель интегративной медитации
Let's go!
Read more